SCHLAF-ERKENNTNISSE
Schlaf-Tracking, leicht gemacht.
Erhalten Sie eine klare Übersicht über Schlafdauer, -phasen und nächtliche Erholung in einer eleganten Oberfläche.
Ihre Nacht auf einen Blick
Erfassen Sie Schlafqualität, Effizienz und Muster in Sekunden, ohne sich durch komplexe Diagramme wühlen zu müssen.
Schlafstadien visualisiert
Verstehen Sie den Rhythmus Ihrer Nacht. Sehen Sie genau, wie sich Ihr Schlaf in den Phasen Wach, Leicht, Tief und REM entwickelt hat, und nicht nur anhand einer Endbewertung.
Einschlafen & Durchschlafen
Qualität vor Quantität. Verfolgen Sie, wie lange es gedauert hat einzuschlafen und wie erholsam Sie die Nacht durchgeschlafen haben.
Schlafenszeit
Weckruf
22:30 → 07:00
8h 30m sleep window
Legen Sie Ihr ideales Schlafzeitfenster fest
Wählen Sie Ihre bevorzugte Schlafenszeit und Weckzeit, um eine konsistente Schlafroutine und bessere Erholungsgewohnheiten zu visualisieren.
Tiefstwert in der Nacht
36,2 °C
Nächtlicher Höhenflug
36,8°C
Variante
0,6 °C
Nächtliche Temperaturentwicklungen
Verfolgen Sie subtile Temperaturveränderungen über Nacht, um die natürlichen Rhythmen und Erholungsmuster Ihres Körpers zu verstehen.
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